Miért mondom, hogy masszázs vagy kezelések után többet kell inni?
Az ok nagyon egyszerű. Évszaktól függetlenül felhívom vendégeim figyelmét a megfelelő folyadék bevitelre és gondoskodok is róla, hogy PRΞCIOUS látogatásuk során friss vizet nyújtsak.
Minden masszázs segíti a szervezetet a méregtelenítésben. Szakembereink által alkalmazott gyógymódok közül is a Lomi-Lomi esetében szokták megjegyezni, hogy komoly hatást fejt ki többek között a nyirokrendszerre is. Azonban megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nélkül a szervezet nem képes eltávolítani a toxinokat. Kisebb fájdalommal is járhat az izmok megdolgozása masszázs alkalmával, azonban ez nem feltétlenül szükséges. Ha sport után úgy érzed, hogy izomlázad van, akkor is sokat segíthet a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, hiszen gyorsabban fognak kiürülni a fájdalmat okozó méreganyagok a szervezetedből.
Hogy miért fontos a víz?
Szervezeted kétharmada víz. Ezen belül az izmok 75%-ban, az agy 90%-ban, a vér 83%-ban vízből áll. A víz szállítja az oxigént és a tápanyagokat a sejtekhez. A helyes vízfogyasztás néhány előnye: Segít a fogyásban: napi 2-3 liter víz. Nem tartalmaz kalóriát, csökkenti az étvágyat. Fejfájás: a dehidráció gyakran okozhat fejfájást. Bőröd szépsége, egészsége: A bőrt nem csupán kívülről, de belülről is hidratálnunk kell. Ha csak üdítőt, kávét iszol, az nem segít bőröd hidratáltságán. A víz az, ami megfelelő rugalmasságot kölcsönöz bőrödnek. Segít az emésztésben. Ha izületeid és izmaid megfelelően hidratáltak, sokkal kisebb az esélyed, hogy edzés alatt megsérülj. Segíti az immunrendszert, így gyorsabban túl vagy az influenzán, segít a vesekő megelőzésében és a szívroham megelőzésében is. Kevésbé vagy fáradékony. Ha a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, akkor kevésbé vagy ellenálló és fáradttá is válhatsz. Mennyit igyunk naponta?
A víz fogyasztásának mennyiségére mindenki mást mond. Általában napi 2-3 l vizet ajánlanak a szakemberek másféle folyadékok (leves, gyümölcslé) mellett. Azonban az a helyzet, hogy ha nem szoktunk napi 2-3 liter vizet elfogyasztani, szervezetünk akár éhségérzetként is jelezheti a szomjúságot. Ezért kell magunkat fokozatosan rászoktatni a megfelelő mennyiségű víz fogyasztására, melynek legegyszerűbb módja, ha számoljuk, hogy mennyi vizet fogyasztottunk el egy nap. Idővel ez elmaradhat, mert természetesen fogjuk érezni a szomjúságot, aztán már azt sem, hanem csak iszunk és kész.
Szalonom vendégeinek nem kell mondani. Tanusíthatom, hogy már unják mikor sorolom miért kell elegendő vizet fogyasztani. Viszont remélem aki eddig nem tette, most meghoztam a kedvét! Csatlakozz webem Instagram oldalához és kövesd figyelemmel napjainkkat, Tudj elsőként kedvezményekről, nyereményjátékokról.
Comments